Buah Markisa merupakan buah yang memiliki rasa yang asam dan manis serta memiliki kandungan serat yang tinggi. Buah Markisa juga bermanfaat dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Markisa tergolong ke dalam tanaman genus Passiflora, berasal dari daerah tropis dan sub tropis di Amerika. Buah ini berbentuk bulat dan mempunyai biji berselaput kuning.
Berikut ini akan kami jelaskan manfaat-manfaat dari buah Markisa
Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Buah Markisa memiliki kandungan antioksidan beta karoten dan polifenol yang dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit, khususnya penyakit infeksi. Manfaat ini juga berasal dari kandungan vitamin C yang di dalam buah Markisa.
Mencegah Osteoporosis Dan Nyeri Sendi
Buah Markisa juga dapat membantu menjaga tekanan darah, Mineral yang terkandung dalam buah markisa juga mendukung kepadatan mineral tulang, dan membuat tulang menjadi lebih kuat. Dan dapat mencegah osteoporosis dan nyeri sendi.
Mencegah Batuk Dan Menenangkan Asma
Buah Markisa merupakan buah yang sehat dan bergizi yang dapat membantu mencegah gejala asma dan membantu menenangkan serangan asma. Ini juga membantu dalam mengurangi batuk. Buah markisa mengandung banyak mineral penting seperti tembaga, besi, fosfor dan magnesium.
Membantu Massa Diet
Buah Markisa memiliki kandungan serat yang dapat membantu menurunkan berat badan, Kandungan serta didalam buah markisa dapat membuat anda kenyang lebih lama sehingga kemungkinan dapat mencegah anda untuk makan berlebihan, Buah markisa dapat membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori, natrium, dan lemak.
Menormalkan Tekanan Darah
Buah markisa juga dapat membantu menormalkan tekanan darah. Ini karena markisa rendah sodium dan kaya potasium yang dipercaya sangat membantu untuk menurunkan tekanan darah. Buah markisa kaya akan antioksidan, senyawa yang membantu membersihkan radikal bebas berbahaya di dalam tubuh.