Kacang Hijau adalah sejenis palawija yang dikenal luas di daerah tropika. Tumbuhan yang termasuk suku polong-polongan ini memiliki banyak manfaat dalam kehidupan sehari-hari sebagai sumber bahan pangan berprotein nabati tinggi. Didalam kandungan kacang hijau juga terdapat nutrisi-nutrisi seperti kalsium, zat besi, kalium, fosfor, magnesium atau vitamin A, vitamin B, folat, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.
Berikut Ini Adalah Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan

Memperkuat Tulang
Zat magnesium pada kacang hijau bisa membantu pertumbuhan tulang dan memperkuat tulang, Pada ibu hamil, tulang yang kuat bisa menopang berat badan bayi. Fungsi lain magnesium adalah mencegah terkena osteoporosis

Perkembangan Otak Dan Kecerdasan Janin
Kacang hijau memiliki kandungan asam folat yang sangat penting bagi perkembangan otak dan kecerdasan janin. Selain otak, kandungan asam folat yang ada dalam kacang hijau juga sangat baik untuk perkembangan saraf bayi pada masa kehamilan.

Menjaga Kesehatan Jantung
Kacang hijau juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Kacang Hijau memiliki Kandungan antioksidan vitexin dan isovitexin yang mampu menghambat penyerapan kolesterol dan pembentukan jaringan lemak. Selain itu, kacang hijau juga berperan penting untuk menurunkan kadar kolesterol.

Mengatasi Diabetes
Di dalamnya kandungan kacang hijau yang kaya serat dan protein, sehingga mampu untuk memperlambat pelepasan gula ke dalam aliran darah. Kacang hijau dapat mencegah diabetes karena beberapa sifatnya yang membantu untuk menjaga kadar gula darah tetap rendah.

Meningkatkan Kekebalan Pada Tubuh
Antioksidan dalam kacang hijau dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, lewat antioksidan manfaat kacang hijau mampu menangkal radikal bebas dan mencegah penyakit yang membuat kerusakan jaringan.

Minuman Thai Tea sudah menjadi minuman yang sangat populer dikalangan masyarakat indonesia, Thai Tea juga sangat banyak diminati karena dengan rasanya dan aroma nya sangat enak. Minuman tersebut bisa disajikan dengan air panas atau pun dengan air dingin dan dicampur dengan es batu. Thai Tea merupakan varian teh asal negeri ‘sawadikap’ Thailand yang dikenal oleh negeri asalnya dengan sebutan “Cha Yen”, yang artinya teh hitam. Kini, minuman dingin bervarian teh ini marak di gemari oleh masyarakat Indonesia. Dalam sejarahnya, Thai Tea sudah dikenal oleh masyarakat asli Thailand sejak tahun 1980-an.

Berikut Resep-Resep Thai Tea Original

Bahan:
– 4 sdt daun teh Thailand
– 350 ml air putih
– 3 sdm fibber creme
– 10 sdm susu kental manis
– Es batu secukupnya

Cara membuat:
1. Masak air dan daun teh hingga mendidih.
2. Setelah mendidih, diamkan lebih kurang 15 menit.
3. Saring teh ke dalam gelas, lalu masukkan fiber creme dan susu kental manis kemudian aduk merata (koreksi manisnya).
4. Masukkan es batu secukupnya.
5. Thai tea siap dinikmati.

Pisang sudah menjadi buah yang paling populer dan banyak yang menyukai nya karena dengan harganya yang murah di kalangan masyarakat indonesia. Buah Pisang juga memiliki kandungan nutrisi di dalamnya meliputi karbohidrat, protein, mangan, vitamin A, vitamin B, vitamin C, serat, kalium, dan magnesium.

Berikut ini adalah manfaat-manfaat buah pisang untuk kesehatan :

Menambahkan Kalium
Pisang merupakan buah yang mengandung kalium yang banyak, dalam 100 gram pisang diketahui ada sekitar 392 kalium. Tak hanya itu buah pisang juga mengandung berbagai vitamin seperti vitamin C, vitamin B6, dan magnesium.

Melancarkan BAB
Pisang mengandung lebih banyak serat tak larut air Jadi, serat yang ada di dalam pisang ini akan membantu menyerap air lebih banyak ke dalam usus, sehingga usus lebih mudah untuk mendorong kotoran keluar. Pisang memang sudah dipercaya berperan penting dalam melancarkan BAB.

Mengurangi Mual Hamil
Buah Pisang juga diteliti dapat meredakan muntah dan mual yang kerap dialami oleh ibu hamil, karena buah pisang mengandung vitamin B6 atau Piridoksin yang dapat membantu meredakan muntah,mual dan morning sickness.

Menetralisasi Asam Lambung
Buah pisang baik bagi penderita asam lambung dan maag karena kadar zat asamnya tidak terlalu tinggi,
Mengonsumsi buah pisang dipercaya dapat membantu menetralisasi asam lambung dan sekaligus dapat meringankan gejala maag.

Baik Untuk Massa Diet
Pisang adalah buah bernutrisi yang bisa menjadi pilihan yang baik untuk dikonsumsi saat kamu sedang diet. Buah pisang kaya akan serat dan rendah kalori sangat cocok untuk menurukan badan dan melakukan massa diet.

Buah Naga memiliki Kandungan yang berpotensi untuk membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Antioksidan di dalam Buah Naga serta bijinya yang dapat ditelan memberikan anda asam omega-3 dan omega-6, makan buah dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat. Selain itu, Buah Naga juga dapat mengontrol diabetes dan menjaga berat badan serta mencegah kanker usus besar.

Berikut manfaat-manfaat dari buah naga :

Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Buah naga kaya akan vitamin C dan antioksidan lainnya yang baik untuk memperkuat daya tahan tubuh. Sehingga kamu tidak akan rentan terserang virus penyebab penyakit. Kandungan vitamin C yang ada pada buah naga merupakan sumber utama untuk memelihara kekebalan tubuh. Bahkan, kandungan ini juga bisa membantu menangkal radikal bebas.

Meredakan Batuk dan Flu
Khasiat yang ada didalam buah naga juga dapat membantu meredakan gejala batuk dan flu, karena buah naga memiliki kandungan vitamin C yang bisa menjadi pengganti obat meredakan gejala batuk atau flu.

Meningkatkan Kadar Zat Besi
Zat besi penting untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh Anda dan memberi Anda energi, dan buah naga mengandung zat besi. Vitamin C dalam buah naga membantu tubuh Anda menyerap dan menggunakan zat besi.

Mencegah Kanker
Khasiat didalam buah naga yang lainnya juga dapat mencegah kanker karena buah naga mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Kandungan ini akan mampu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

Meningkatkan Kecerdasan Otak
Buah naga mengandung vitamin B dan kaya akan vitamin C, yang dapat menjaga membran sel tetap sehat dan dapat membantu mencegah terjadinya gangguan kognitif dan menjaga fungsi pada otak atau meningkatkan kecerdasan dalam otak.

Telur Dadar adalah suatu makanan yang sudah sangat populer di kalangan masyarakat semua, telur dadar merupakan suatu makanan yang paling sederhana dan banyak di nikmati karena rasanya yang sangat lezat. Telur dadar juga dapat disajikan dengan berbagai menu makanan lainnya karena telur dadar merupakan suatu makanan yang simple dan juga dalam penyajiannya yang sangat gampang.
Berikut akan kami jelaskan resep dari Telur Dadar Kembang :

Bahan Bahan Yang Perlu Di Siapkan
6 butir telur ayam
1/2 buah tomat
10 butir
2 sdt kaldu ayam
1 sdt bubuk lada
1 sdm tepung beras
1 sdm tepung terigu
4 siung bawang merah
2 batang daun prei
10 butir cabe rawit

Langkah-Langkah dalam penyajiannya
1. Potong tomat menjadi kecil-kecil dahulu seperti kotak dadu.
2. Potong 2 batang daun prei menjadi ukuran kecil
3. Potong cabe rawit dengan ukuran tipis-tipis
4. Iris tipis bawang merah yang sudah di siapkan
4. Siapkan mangkok terlebih lalu pecahkan telur tersebut ke dalam mangkok yang sudah disediakan.
5. Gabungkan rempah-rempah dan bahan bahan yang sudah di siapkan, dan setelah itu tambahkan penyedap rasa yang sudah disediakan.
6. Kocok telur hingga penyedap rasa dan rempah-rempah menyatu menjadi satu
7. Masukan telur ke dalam minyak goreng yang sudah dipanaskan, dan tunggu hingga matang sampai berwarna keemasan.
8. Silahkan menikmati telur yang sudah disiapkan dengan matang.